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怎样做好吃的快炒鳝鱼丝

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主料:天津在哪治疗的好癫痫

鳝鱼丝(300克)、洋葱(1个)、青椒(1个)、毛豆(150克)、姜片(2片)、金龙鱼菜籽油(适量)

做法步骤:

1、将在市场买来的鳝鱼丝清洗干净癫痫病人的寿命多长!。

2、洋葱切青椒切丝备用。

3、热锅凉油,倒入菜籽油!。

4、将姜片爆香!。

5、下入鳝鱼丝急火快炒,同时加入料酒,少许醋,糖(糖的量极少,这里是为了提味),老抽,不停翻炒!。

6、待鳝鱼丝上色后倒入毛豆,大火不停翻炒。

7、淋入适量开水,四平哪家医院治疗癫痫效果好大约煮三分钟左右。

8、待锅中汤汁略收时倒入洋葱和青椒,大火一直继续翻炒收汁,最后加入盐和胡椒粉调味儿,即可装盘!。

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与猪肝、羊排、苹果搭配;与蜂蜜、皮皮虾、河虾相克,同食湖南那个医院治疗癫痫病比较好可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与兔肉、紫甘蓝、鲳鱼搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

毛豆的热量(卡路里)131千卡;有利:治疗癫痫病哪家比较好低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与丝瓜、香菇、花生搭配;与鱼头、桂鱼、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

姜片的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、慈姑、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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