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当归莲藕骨头汤做法有哪些呢

当归莲藕骨头汤一款美食的主要原料里大骨和莲藕十分重要,这道汤适合冬季食用,滋补气血,增强抵抗力,对于许多孕妇来说,在生产前生产后的气血损伤,加上身体方面营养跟不上,产妇大部分出现了没有奶水的现象,那么这一道当归莲藕骨头汤做法有哪些呢,既可以让女性的乳腺产生通乳的功效,又可以帮助女性滋补身体,来了解一下制作方法。哪个医院治遗传性癫痫

当归莲藕骨头汤所属一款美食,主要原料有大骨莲藕等,这道菜非常美味。清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。石家庄那家癫痫病医院好

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大骨当归莲藕骨头汤

当归莲藕骨头汤

莲藕

折叠辅料

当归适量

薏仁适量

枸杞适量

营养分析

1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

2. 通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从癫痫病会对患者心理造成哪些危害粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。

3. 益血生肌:藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:"主补中养神,益气力"。

4. 止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。

制作步骤

兰州癫痫病医院哪#!好1 将大骨冷水下锅氽去血沫杂质。

2 氽好的大骨捞出。

3 藕去皮后切成块状。

4 砂锅内放水烧开后加入氽烫好的大骨头。

5 大骨汤煮开后加入莲藕。

6 加入薏仁。

7 加入当归。

8 加入枸杞,所有食材放入砂锅内焖煮三个小时。

小贴士

1.骨头氽水时要冷水下锅,这样杂质和血水才会随着水加热时出。

2.氽好的骨头最好要用热水或温水清洗,这样骨头的肉癫痫病医院那里专业才不会因为骤热骤冷而不容易煮烂。

3.少放或不放盐是为了让补钙效果更好,钙与钠在肾小管内的重吸收过程中容易发生竞争,当钠摄入量高时,人体就会相应减少对钙的吸收,而增加尿钙排泄。研究发现:盐的摄入量越多,尿中排出钙的量越多,钙的吸收也就越差。

4.煮汤要一次性加足水,不可中途添加水,这样会影响汤的口感。

莲藕在当中营养价值极其的丰富,对于透气和治疗鼻炎和血肺炎等疾病有着很不错的滋补功效,这一道莲藕还可以起到补钙的作用,特别是对于骨质增生和骨质疏松有着不错的滋补价值。

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