您现在的位置:

小黄鱼怎么做好吃 >> 正文 >

鸡蛋羊肉炒饭的做法文字

诱发癫痫发作的原因有哪些

主料:黑龙江哪里看癫痫病比较好?

米饭(1碗)、羊肉(65克)、鸡蛋(2个)

辅料:

大蒜(适量)、料酒(适量)、盐(适量)、鸡精(适量) <北京看癫痫病的医院p>做法步骤:

1、食材:米饭、熟羊肉、鸡蛋(已打入碗中)、大蒜(青蒜)。

2、将熟羊肉放在案板上切碎,待用。

3、在鸡蛋中加适量的料酒。

4、打成蛋液。

5、烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块。 湖北武汉得了癫痫怎么办

6、接着,合入米饭翻炒一下。

7、然后,合入切好的熟羊肉,搁入大蒜翻炒翻炒。

8、最后,加适量的盐。

9、加适量的鸡精。

10、调味炒匀,即可。

米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠陕西去哪家癫痫医院好盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

羊肉的热量(卡路里)203千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有温补脾胃、温补肝肾、补血温经等功效;可与辣椒、豆腐、白果搭配;西安专治小儿癫痫病医院与梅干菜、竹笋、奶酪相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与生菜、紫菜、桂圆搭配;与鹅蛋、柿子、牛奶相克,同食可能会引起不适;

© http://ys.twjrz.com  菜谱家常菜做法    版权所有