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养脑护脑八大攻略

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5、食物健脑法哪所医院可以治男性癫痫病

人脑需要有多种营养物质来滋补,才能有效的推迟和抑制脑细胞的昆明哪治疗癫痫病好衰老退化。一般说来,凡是能促使人体血液呈现碱性状态的食物,都具有健脑的良好作用。

现代医学研究发现,含卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸的食品能提高大脑活动功能,延缓大颠痫小发作的症状脑衰老,此类食物有蛋黄、大豆、蜂蜜及富含dha(22碳6烯酸)的食物,如沙丁鱼、大马哈鱼、贝类、淡菜(又称蛏子)等。

另外,脑的大敌是烟酒,因为烟酒能“毒害西宁小儿癫痫病医院,治疗经验分享”脑细胞,导致大脑代谢异常,加速脑细胞死亡,为此,健脑防衰老的第一要素,必须下决心戒除烟酒。

6、节欲健脑法

传统学讲究“天人相应”,要西藏治疗癫痫病哪#!好求人的生活方式和习惯随季节而变化,提倡适度节制性欲,以蓄养人的精气神,有利于健脑安神。倘若性生活放纵,则会导致脑力虚亏,严重者甚至还会导致神智性障碍。

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