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家常洋葱猪肉馅锅贴简单步骤

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主料:河北哪里治疗癫痫好一些

饺子皮(140克)、洋葱(80克)、猪肉末(70克)

辅料:

葱花(适量)、料酒(适量)、生抽(适量)、盐(适四川正规的癫痫病医院量)、味精(适量)

做法步骤:

1、食材:饺子皮、洋葱(已清洗)、猪肉末、葱花。

2、将已清洗好的洋葱放在案板上切碎。

3、放入碗中,合入猪肉末。

4、随后,加适量的料酒。

安顺市癫痫治疗5、加适量的生抽。

6、加适量的盐。

7、加适量的味精。

8、调味拌匀成馅料。

9、接着,取饺子皮抹点清水,放上馅料。

10、包好。

11、然后,取平底锅加入适量的油,放入包好的饺子开火,用中火煎4——5分钟北京癫痫病的医院在哪

12、最后,加适量的水焖煮至水分收干。

13、撒上葱花,即成。

饺子皮的热量(卡路里)253千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,武汉癫痫病医院哪里治疗的好啊低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与大蒜、猪肉、苦瓜搭配;与虾、黄豆、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

猪肉末的热量(卡路里)395千卡;可与茄子、柿子、黑木耳搭配;与北极虾、牛里脊、荞麦相克,同食可能会引起不适;

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