牛肉汤制作方法及步骤

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主料:安徽治疗癫痫哪家好

牛肉（半斤）、萝卜（半个）

辅料:

葱（适量）、姜（适成都好的癫痫病医院量）、大蒜（适量）

做法步骤：

1、牛肉切成大块，放入开水里煮一会，拿出，切成小块放入凉水中，每十分钟换一次凉水，半个小时之后捞出，。

2、萝卜切成块。

3、渭南癫痫病人注意事项葱姜蒜切成段，片，块。

4、将牛肉放入高压锅，葱姜蒜也放进去，预约半个小时。

5、半小时之后打开放入萝卜块，定时五分钟。

6、就好啦，喝的时候可以根据自己喜爱，加盐，味精，醋，辣椒油，香菜等等啦。 哈尔滨癫痫哪比较好

牛肉的热量(卡路里)125千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效；可与鸡腿菇、草菇、洋葱搭配；与白酒、红糖、红螺相克，同食可能会引起不适；治疗青少年癫痫病的方法

萝卜的热量(卡路里)15千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与排骨、火腿、肥牛搭配；与杨梅、木耳、金桔相克，同食可能会引起不适；