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牛肉汤制作方法及步骤

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主料:安徽治疗癫痫哪家好

牛肉(半斤)、萝卜(半个)

辅料:

葱(适量)、姜(适成都好的癫痫病医院量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、牛肉切成大块,放入开水里煮一会,拿出,切成小块放入凉水中,每十分钟换一次凉水,半个小时之后捞出,。

2、萝卜切成块。

3、渭南癫痫病人注意事项葱姜蒜切成段,片,块。

4、将牛肉放入高压锅,葱姜蒜也放进去,预约半个小时。

5、半小时之后打开放入萝卜块,定时五分钟。

6、就好啦,喝的时候可以根据自己喜爱,加盐,味精,醋,辣椒油,香菜等等啦。 哈尔滨癫痫哪比较好

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与鸡腿菇、草菇、洋葱搭配;与白酒、红糖、红螺相克,同食可能会引起不适;治疗青少年癫痫病的方法

萝卜的热量(卡路里)15千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与排骨、火腿、肥牛搭配;与杨梅、木耳、金桔相克,同食可能会引起不适;

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