炒饭的制作方法

河北较好的癫痫医院在哪

主料:西安治癫痫哪家正规

米饭（适量）、玉米（适量）、豌豆（适量）、火腿（适量）、辣椒（适量）、白洋葱（适量）、盐（适量）

做法步骤：

1、米饭蒸熟。放凉备用。

2、2把说走的菜切成小方块。 青海治癫痫那家医院好

3、锅里放上油，把所有的菜倒入锅里炒熟，再把米饭倒入锅里一起炒，然后放适当的盐，然后出锅。就OK了。

4、第一次上传，有点简易。希望原谅。

米饭的热量(卡路里)115千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

玉米<癫痫严重出现什么症状/strong>的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效；可与大豆、花菜、菜花搭配；与田螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；

豌豆的热量(卡路里)334千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具小儿癫痫跟甲醛超标有关系吗有益中气、止泻痢、调营卫等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

火腿的热量(卡路里)104千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；可与洋葱、茄子、蘑菇搭配；与鹌鹑、菊花、甘草相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量(卡路里)295江西省看癫痫病的医院有哪些千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与白菜、鳕鱼、海虾搭配；与黄瓜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；