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做椰香木瓜炖雪蛤的方法和技巧

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主料:癫痫病是什么原因导致

木瓜(半只)、雪蛤干(3克)、椰汁(1听)

什么样的癫痫不影响智力rong>辅料:

冰糖(适量)、水(少许)、姜(少许)、红酒(少许)

做法步骤:

1、雪蛤泡2小时去黑河南哪家癫痫医院好膜、杂质,再泡发18小时左右,捞出发好的雪蛤,约40倍发头。姜加水烧开炖一会,放入雪蛤焯水2分钟。

2、炖盅放入焯过水的雪蛤和切好丁的木瓜。放少许水再滴两滴酒更不容易腥。

3癫痫病武汉哪家医院好、炖好后倒入椰汁稍搅拌。大功告成。

木瓜的热量(卡路里)43千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与带鱼、红枣、蘑菇搭配;与基围虾信阳儿童癫痫病的医院 、明虾、北极虾相克,同食可能会引起不适;

椰汁的热量(卡路里)231千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配;

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