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家庭红酒葱头炖短肋肉的做法步骤

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主料:昆明哪里医院治癫痫病好

澳洲牛肉短肋肉(1000克)、葱头(400克)、土豆泥(200克) 绵阳治疗癫痫病比较好医院在哪

辅料:

红酒(600毫升)、芝士(50克)、橄榄油(1勺)、柠檬(1个)、香芹(50克)、果醋(1茶匙)、黑胡椒碎(少许)、蒜末(少许)、盐(2茶匙)癫痫要检查哪几种

做法步骤:

1、短肋肉切成块备用。

2、烧热铁锅,加入半勺橄榄油、葱头块,中火爆香,放入短肋肉,翻炒到微黄,再烹入红酒,加入睡觉时抽搐怎么办黑胡椒、芝士碎,连同铁锅一起放进烤箱。

3、200度,上下火,直到汤汁收的差不多,肉软烂,取出加盐拌匀。

4、搭配土豆泥,再用(橄榄油、柠檬碎、香芹末、苹果醋、黑一次性治疗癫痫胡椒碎、蒜末、盐,磨碎)调成的汁,浇在焗好的短肋肉上即可。

土豆泥的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;

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