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超级好吃虫草花蒸猪舌头做法

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主料:河南治癫痫比较好的医院

猪舌头(400克)、虫草花(100克)

广安癫痫专科医院在哪里ong>辅料:

盐(适量)、食用油(适量)、酱油(20克)、老抽(5克)、鸡粉(5克)、白酒(5克)、蚝油(5克)、姜(10克)

做法步骤北京治癫痫哪个医院比较好

1、猪舌头先放开水里焯一下,刮掉上面白色的舌苔。然后将它切片,姜切丝。全部调料和姜与猪舌头拌匀,上面撒上虫草花。

2、放水到锅里煮,煮开水后再放在锅里河南哪家治癫痫的医院好蒸十五分钟就好了。

猪舌头的热量(卡路里)225千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂治疗脑外伤癫痫病好的方法肪酸含量过高;

虫草花的热量(卡路里)292千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;

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