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如何改善肠胃的吸收能力

我们人体的肠胃是负责消化和吸收,如果我们的吸收能力不好的话,那么吃进去的营养无法发挥到应有的功效,所以我们一定要想办法来提高肠胃的吸收能力才行,其实我们可以采用饮食的疗法来提高人体的肠胃吸收能力,例如多吃牛奶和苹果等食物就可以提高我们的肠胃吸收能力。昆明哪里有治癫痫病的医院

大麦及大麦芽:含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠成都癫痫病医院哪家正规道溃疡的愈合。北京治疗癫痫的医院有哪些

酸牛奶:酸牛奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。对於胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的病人,可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有轻泻作用,可防止老年人便秘。

牛奶:牛奶对胃液的分泌是弱刺激物,具有西安中际医院癫痫好吗弱碱性反应,能与胃酸结合,中和胃酸,防止胃酸对溃疡面的刺激。

苹果:苹果既能止泻,又能通便。其中含有鞣酸、有机碱等酸类物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。

西红柿:含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。西红柿中还含羊癫疯发作吃什么药有一种特殊成分——番茄素,有助於消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。

橘皮:橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动。

鸡肫皮:鸡肫皮又称鸡内金,为鸡肫的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶,可增加胃液和胃酸的分泌量,促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏,故以生食为佳。

怎么判断儿童癫痫是良性癫痫番木瓜:未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,可促进食物的消化和吸收。

白菜:含有大量的粗纤维,可促进肠胃道蠕动,帮助消化,防止大便乾结。

在上面的文章里面我们介绍了肠胃对于人体的重要性,我们的肠胃的吸收能力如果下降的话,会影响到我们的身体健康,上文为我们介绍了提高肠胃吸收能力可以吃的一些食物。

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