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醋泡萝卜下饭菜这样做超好吃

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主料:河南那家癫痫医院好?

白萝卜(500克)、子姜(250克)、红辣椒(100克)、白糖(100克)、盐(3勺)、陈醋(200毫升)

做法步骤:

1、选用白萝卜洗净,备用。 许昌治疗癫痫病的哪家医院好>2、子姜洗净备用。

3、小红辣椒去蒂洗净备用。

4、将萝卜和子姜切成薄片,辣椒切成小段,控干水份。

5、选取密封瓶清洗干净,用厨房专用纸巾搽干净。

6、将盐、白糖和醋到近密封罐充分搅拌,使其溶化。

7、将切好的萝卜、子姜和辣椒放进密封罐,用筷子来回搅拌,并且尝试下醋的味道,如果盐味湖北武汉专治癫痫医院刚好,酸酸甜甜的就可以啦,第二天就可以吃了。

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鲢鱼、羊骨、鹅肉搭配;与首乌 、熟地、何首乌相克,同食可能会引起不适;

红辣椒的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固哈尔滨哪个医院看癫痫比较好醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与花菜、羊排、娃娃菜搭配;与胡萝卜、黄瓜、南瓜相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与茶、海蜇皮昆明专业的癫痫病医院是哪家相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

陈醋的热量(卡路里)56千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;

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