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休闲小点-焦糖爆米花

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主料:石家庄哪里治癫痫病好

玉米(50克)、色拉油(10克)、自制焦糖酱(适量)

做法步骤:

1、玉米呼和浩特看癫痫好的医院粒是超市购买的,洗净备用。

2、加入色拉油拌匀。(可以用黄油,看个人喜好.)。

3、将拌好油的玉米粒装进烤笼。

4、用烤叉安装(固定)在烤笼,这样在烘烤过程中,烤笼的门是不会打开的。

5、200度10分钟左右。烘太原癫痫病医院最好的烤期间,可以听到“哔喱啪啦”玉米炸开的声音。也可以跟着感觉走:听到烤箱里玉米爆裂声音越来越少,就可以关火。利用烤箱的预热,再把未爆的爆开。

6、几分钟后,香香的爆米花出笼了。

7、趁热,加了集糖酱,拌匀。

8、浓郁的焦糖酱包裹在爆米甘肃三甲医院癫痫病花上,每一口都感受到浓浓的焦香,配上爆米花本身的香脆口感,令人难以忘怀。

9、撰写制作步骤。

10、撰写制作步骤。

玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含癫痫病患者如何用药治疗钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与花菜、豌豆、山药搭配;与田螺、海螺、红薯相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

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