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大虾披萨制作步骤

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主料:哪所医院治疗男性癫痫病

高筋面粉(饼)(200克)、酵母(饼)(2克)、盐(饼)(1克)、细砂糖(饼)(10克)、清水(饼)(100克)、食用油(饼)(10克)、西红柿(1个)、洋葱(1个)、大蒜(1个)、香菇(2个)、玉米粒(1把)、青红椒(西葫芦)(适量)、肉火腿肠(1根)、奶酪碎(适量)、熟虾仁(8只)、披萨草(适量)

做法步骤:

1、准备材料,有些还没入镜哦!。

2、温水化开酵母,和面,加入糖、盐、食用油,揉到出筋,放温暖癫痫病人要多吃什么好处发酵到两倍大,我是放大蒸锅里,倒上热水,架上架子,和面盆用保鲜膜包上,放蒸锅里发酵的。

3、洋葱,蒜切碎,火腿肠、香菇、西葫芦切片备用,我这里用的是西葫芦,因为小孩不愿吃青红椒之类的。

4、平底锅倒油,放入洋葱蒜碎炒香,再倒入压碎的西红柿糊反复翻炒,在加入适量披萨草、盐、糖清水煮至水干浓稠状,加入适量番茄酱,放量备用。

5、差不多酱料饼馅准备好,面团也发好了,这个过程差不多四十分钟不到。

6、将发好的面团排气擀成披萨盘大小(我用的八寸盘,用了三分之二的面团,还有三分之一后来做了个小的披萨),用叉子叉上小洞,放置几分钟。

7、在叉好冻的面皮上癫痫多长时间做脑电图一次抹上刚做好的披萨酱。

8、再洒上奶酪碎。

9、再铺一层火腿肠片,摆好虾仁、香菇片、西葫芦片。

10、最后再洒上多一点的奶酪碎(还有玉米粒这时一起洒上,我忘记洒了,后来烤了十分钟时才想起来,拉开烤箱再洒的),入烤箱180度烤十分钟再120度烤十分钟,根据烤箱不同时间可能会不同哦!。

11、这是剩的三分之一的面团做了个小的,用的香肠片哦,味道也不错哦!。

12、成品图,非常好吃,一个八寸的我和宝宝两个人吃完!。

13、有拉丝的效果哦!。

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利陕西治癫痫好医院在哪:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与西葫芦、西兰花、圆白菜搭配;与胡萝卜、皮皮虾、红薯相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与排骨、苹果、火腿搭配;与黄豆、河虾、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;山东癫痫病正规医院可与洋葱、五花肉、龙须菜搭配;与草菇、大葱、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与冬瓜、荸荠、仔鸡搭配;与北极虾、基围虾、西红柿相克,同食可能会引起不适;

玉米粒的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;可与橙子、魔芋、鸽子搭配;与红螺、田螺、海螺相克,同食可能会引起不适;

披萨草的热量(卡路里)306千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含蛋白质,富含膳食纤维;

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