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冬季抗衰老食谱 花生芝麻糊减肥美容

来源:菜谱家常菜做法    时间:2018-06-12




  花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女银川最好的癫痫病医院性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢,还有利于雌性激素和孕激素的合成,能起到美胸功效。

  材料:花生、黑杭州哪家医院看癫痫好芝麻和色拉油。

  做法:

  首先把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,然后把它们一起放孝感羊羔疯临床治疗方法入搅碎机,充分搅碎成粉末状,放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候,用干净的勺子盛到碗里,加入开水一冲即可。

  自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更连云港治疗癫痫哪里好健康,最适合作为或是午后加餐食用。

  提示:花生最好不要将外面的“红衣”剥掉,因为“红衣”具有极好的补血功效。

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