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教您自制清凉饮料防中暑四季养生

来源:菜谱家常菜做法    时间:2018-06-12




 中暑是可以通过预防的。如在早晨比赛,中应供给足够的水和盐,不宜过饱。耐热能力较差的人,或者当身体疲劳、有病时,夏季不要参加剧烈运动。多喝防暑养生饮料也是预防中暑的最佳方法之一,以下介绍几种:晋城羊羔疯治疗的费用
  山楂汤 将山楂片100克、酸梅50克加3.5公斤水煮烂,放入白菊花100克烧开后捞出,然后放入适量白糖,凉后即可饮用

 冰镇西瓜露 将西瓜去皮、去籽、东莞市癫痫病治疗技术瓜瓤切成方丁,连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开,撇去浮沫,置于冰箱内。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

  绿豆酸梅汤 将绿豆150克、酸梅100克癫痫治疗排名加水煮烂,【文章整理byfoodwang.com】加适量白糖,凉后即成。

  荷叶凉茶 将鲜荷叶半张撕成小片,与白术10克,藿香、甘草各6克共煮20分郑州哪里能看癫痫钟,加入适量白糖,凉后可饮。

  椰汁银耳羹 银耳30克洗净后用温水发开,除去硬皮,与椰汁125克、冰糖及水适量,煮沸即成。

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