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秋天快乐食谱 五色益气蔬菜卷四季养生

来源:菜谱家常菜做法    时间:2018-06-12




秋天快乐食谱 五色益气蔬菜卷

材料:高丽菜150g、芦笋60g、红萝卜60g、马铃薯120g、木耳60g、蛋丽江市癫痫专业医院地址3个,盐、糖

做法:

1.高丽菜洗净、剥成片状、热水烫软备用 西宁癫痫病医院

2.红萝卜、马铃薯洗净去皮、切长条状备用;木耳、芦笋洗净切长条状,汆烫一下备用

3.起油锅新疆哪家医院癫痫好煎蛋后切长条状备用  【文章整理by

4.用高丽菜将材料丽江市治癫痫病去哪好包入并卷成蔬菜卷、切段、摆盘

热量:110 卡路里,蛋白质5 g、脂肪 8 g、糖类6 g 

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