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夏季快速健康减肥食谱养生食谱健康养生

来源:菜谱家常菜做法    时间:2018-06-29




   夏天悄然的来到我们身边,那么很多爱美的女生都惊叹都来不及减肥了,今天小编就给大家介绍几款夏季,让你快速瘦下来。

   鱼肉蛤蜊

   材料:鱼肉60公克、海苔2大张、蛤蜊20公克、面粉20公克、蛋黄l/2个癫痫失神发作的治疗、水两大匙、蛋白1/2个、沙拉油。

   做法

   ①将鱼肉切片,蛤蜊烫开壳取出蛤肉,加盐、胡椒、味精调味后,用海苔包卷起来。

   ②将蛋黄加水及面粉搅拌匀,蛋白搅拌之后,再加入蛋黄面粉糊浆之内,用力搅拌备用。

<南京儿童羊羔疯能治好吗p>   ③将鱼、蛤蜊沾上糊浆下锅炸至颜色焦黄即可。



鱼肉蛤蜊

    

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