您的位置: 首页 >  土豆粉的做法大全 >  正文内容

胃不好吃什么 这些食谱轻松治疗胃 -

来源:菜谱家常菜做法    时间:2018-07-05




       在当今的社会,生活节奏越来越快的情况下,很多上班族都不注重自己的饮食,这样长时间就会导致自己的胃不好,今天小编就给大家介绍一下胃不好吃什么,包括了好多人群,感兴趣的朋友们可以来看一看,如果觉得受益很多,可以推荐给周围的好朋友们哦小~百~姓~养~生~网

  目录

  1、胃不好吃什么 2、胃不好吃什么养胃

  3、胃不好吃什么水果 4、胃不好吃什么蔬菜

  5、男人胃不好吃什么 6、女人胃不好吃什么

  7、老人胃不好吃什么 8、胃不好吃什么调理

  胃不好吃什么

癫痫好的医院align:left">  好多人在饮食上都是不能做到很好的控制,常常都是碰到一顿好的就猛吃,不合自己口味的就不吃,饿上一顿。这样就非常容易造成胃的蠕动混乱,从而使得胃壁的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌。时间久了就会出现慢性胃炎,严重了就是胃溃疡。所以我们生活中一定要定时定量的吃饭,千万不能暴饮暴食哦。

  1、规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

  2、定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。

  3、补充维生素C:想要对胃进行保护,维生素C是一个不可或缺的元素 ,我们的胃液中一定要保持正常的维生素C的含量,能有有效的发挥胃的功能,保护胃和增强胃的抗病能力。所以,一定要多吃含有维生素C的蔬菜和水果x.b.x.y.s.w.c.o.m

  4、少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

  5、少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

  6、少吃生冷食物、刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

专治疗癫痫的医院

  7、不吸烟,避免受到刺激:吸烟会造成胃部血管的收缩,影响到胃壁细胞的血液供应,导致发生胃壁,所以我们生活中一定要减少饮酒,少吃辣椒等辛辣的食物。

   适宜食物

  1、主食及豆类的选择粳米、薏米、稀饭、烂面条、藕粉、馄饨皮、小麦粉、小米等。

  2、肉、蛋、奶类的选择牛奶、鸡蛋、猪肉、乳类、平鱼、明虾等。

  3、蔬菜的选择西红柿、胡萝卜、冬瓜、土豆、甜菜、苦瓜、西葫芦等。

  4、水果的选择苹果、桃、杨梅、杏等小.百.姓.养.生.网

  5、其他桔子茶、姜汁、红糖等。

  胃不好吃什么养胃

  中医认为脾胃是后天之本。各种饮食、水谷,都必须经过脾胃的消化、吸收,才能对人体产生益处。而肠胃病不是一天产生,而是长期不良生活习惯造成的,为此治疗肠胃病也要从饮食入手。中华药膳是中医学的一部分,药食同源成为一种辅助治疗手段,我们提供一些食疗方法,给读者有益的帮助。

  靓汤护胃

  1.板栗炖母鸡贵阳治疗癫痫最好医院

  原料:板栗500克,柴母鸡1只(农村散养)约1000克重,料酒3匙,姜3片,水1500毫升,盐适量。

  制法:先将母鸡宰杀,去毛,剖腹去肠、内杂,剪去爪尖,洗净,切成块待用。

  再将板栗洗净,切口,放入开水锅中煮2分钟,口裂体涨为宜,剥去皮壳原文www.xbxysw.com

推荐阅读:

  最后在锅内装入鸡块、栗子、姜片、料酒、水煮开,改用温火炖2小时,鸡肉烂后加食盐适量即可。

  功效:母鸡肉与栗子合用,助其健脾益肾之功。慢性肠胃炎患者和肾亏尿频、腰腿无力者均可食用,疗效显著。

  2.桂圆松子仁汤

  原料:桂圆40克,松子仁20克,白糖适量。

  制法:将桂圆去壳后洗净,松子仁洗净,两者共入锅中,加水适量,用中火烧开,改用温火煮10分钟,加白糖,过约10秒钟关火即成。

  功效:桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气。松子仁能滋阴、熄风、润肺。两者共食,更能起到养胃滋补的作用邢台羊羔疯临床治疗方法4-25">原文www.xbxysw.com。

  护胃粥方

  爱喝粥的朋友,有没有想过不同方法煲出的粥,不仅有不同的味道,而且还能帮助我们呵护好肠胃呢!来吧,跟着我们本期的贴士煲出新意思的靓粥。

  1.香菇粥

   配方:小米50克、香菇50克。

  制作:先煮小米粥,取其汤液,再与香菇同煮。

  每日服3次,持续服用有效。

  功效:大益胃气。适用于气虚食少,有开胃肋食用。

   2.猪脾粥

  配方:猪脾、猪胃各1具、粳米100克。

  制作:将猪脾、猪胃洗净切细,与米同煮为粥www.xbxysw.com

  功效:健腹益气。适用于脾胃气虚、不下食、米谷不化。

小编推荐:
>>>
>>>
>>>
>>>
>>>

© ys.twjrz.com  菜谱家常菜做法    版权所有  渝ICP备12007688号