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为什么以内养外可以造就凝脂般的美肤_美容美体食疗

来源:菜谱家常菜做法    时间:2019-05-18




那种凝脂般的皮肤除了要做好后天的护理之外,以内养外的美肤方法也很关键。有专家说,好的皮肤是吃出来的。许多食品对于美肤来说,有着很好的效果,特别是常常饮用果汁能起到意想不到的美肤效果。比如,木瓜汁含有丰富的维生素c、B、E,并含有大量的钾癫痫病哪里治疗的好元素,有着养颜的特殊功效。桃汁,内含丰富的果酸和果胶,是解除、祛除黑色素斑的养颜佳品,历来受到女性们的喜爱。又比如苹果汁,不仅含有大量的维生素和纤维素果酸,经常饮用可以有效地消除脸上的色斑。而且其拥有丰富的钾元素,对于利尿排毒相当有效。如果将癫痫病怎么治疗好柠檬去皮切片并加糖浸泡经常服用,那么会令女性的皮肤散发出异样的光泽和弹性。因为柠檬所含的维生素C之多,是其他水果所不及的。在以内养外的食谱中,豆类有着很重要的作用,因为其富含各种矿物质和脂肪酸,对皮肤保持良好的状态十分有益。此外,富含核酸的食烟台儿童癫痫医院物有着延缓衰老、健肤美容的功效,在以内养外的食谱中是不可缺少的。这些食物有鱼、虾、蘑菇、木耳等。在以内养外的食物中不得不提到牛奶。牛奶中的蛋白质可以使皮肤富有弹性和光泽,难以形成皱纹。牛奶中的铁质可以促进新陈代谢,使皮肤红润。牛奶中的钾元素,广州市专治癫痫病的知名医院可以使皮肤中的水分维持在最佳状态,使皮肤充满着生气,防止皱纹的出现。

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