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干贝芦笋炒小米饭的家常做法[多图]干贝芦笋炒小米饭怎么做好吃午餐食谱

来源:菜谱家常菜做法    时间:2019-06-17




    干贝芦笋小米

    原料:小米饭1碗,芦笋100克,红椒半个,豆干2块,蟹味菇50克,干贝20克

    调料:盐1/2茶匙(2克)

    干贝芦笋炒小米平时生活中癫痫病要怎么预防饭的做法

    1.芦笋削掉根部的硬皮,斜切成小段;蟹味菇,红椒,豆干切成同样大小的丁;干贝用水泡发后,撕碎。

    2.锅内倒油,油热后放入蟹味菇,翻炒几下后放芦笋,豆干和干贝碎,炒1-2分钟后,倒入熟的小米饭,继续翻炒1分钟,炒到小米饭颗粒分明,干松有弹性。

    3.加入盐,红椒丁,炒匀就可以了。<上饶癫痫病要怎么治疗呢/p>

    干贝芦笋炒小米饭的做法小贴士

    1.小米饭单独吃口感有点儿粗糙,但做成炒饭却是粒粒分明,你可以试试看哦。

    2.小米饭不吸油,所以这个炒饭不要放太多油哦,这样更健康。

    3.除了干贝,芦笋,你还可以搭配其他的食材,越治疗癫痫医院哪个好丰富越好,但是别选水分太大的。

    4.干贝本身有咸味,如果你口味比较淡,不放盐也行哈。

    干贝芦笋炒小米饭食材搭配小提示

    巴豆和芦笋不能一起吃:巴豆具有峻下冷结、攻痰逐水、蚀疮排脓之功,有毒。适用于冷结便秘,水肿胀满,寒食结胸,痰涎壅盛,痰迷清窍,痈肿脓成不溃者。服用巴豆时,不宜食用菰笋和芦笋。因为菰笋和芦笋性味甘冷,而巴豆辛热,两者相克。同

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    茯苓和芦笋不能一起吃:酸性食物可能削弱茯苓有效成分的药效,故茯苓配药时应忌食酸性食物。

    芦笋的药用价值

    芦笋学名石刁柏,别名“龙须菜”,系百合科天门冬属多年生草本植物,原产于东地中海岸、小亚细亚及前苏联高加索、伏尔加河与齐斯河泛滥的地区,西伯利亚及我国的黑龙江沿岸亦有野生品种。现在,欧、美、日本、东南亚

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