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黑芝麻面包的家常做法,黑色入肾多吃黑芝麻调理肠胃抗衰老

来源:菜谱家常菜做法    时间:2019-07-07




晚餐:杯蜂蜜绿茶+根+片全麦面包。奶油除外,材料依序放入面包机内锅,按下面团键,搅拌约分钟后放入奶油,继续打到扩展阶段。


o 6 1 2大匙糖 (table spoon)
o 1茶匙盐
o 5 1 2汤匙酥油(shortening)或5 1 2汤匙黄油(butter)或5 1 2汤匙人造黄油(margarine), 放回室温 (一定要放回室温,从冰箱里拿出来的太硬,很难打发)
o 1个大鸡蛋,稍打
o 1茶匙柠檬汁 或者 1茶匙磨碎柠檬皮。
o 3 1 2杯未漂白的面包面粉(unbleached bread flour)或3 1 2杯的癫痫病可以根治吗多用途面粉(all-purpose flour)
o 2茶匙酵母(yeast)
o 1 1 8 �C 1 1 4杯全脂牛奶, 放到室温。(或3汤匙奶粉和一杯水,简称DMS)
o 1 2杯肉桂糖(1 1 2茶匙肉桂粉砂糖加6 1 2汤匙糖)肉桂粉 = cinnamon可要可不要的材料:
o 核桃或胡桃
o 葡萄干
做法1 把糖,盐,黄油放搅拌机里,用中速打,直到黄油看上去泡泡的样子,就是打发了。
2 加鸡蛋,柠檬汁,搅到很光滑的样子。
3 然后加入面粉,酵母,牛奶。低速混合直至面团形成一个球。
4 切换到面团钩,提高速度为中速,搅拌约10-2难治性癫痫病是什么0分钟,或直至面团有点粘底,但不发粘手。当然搅到起膜和拉丝最好,我做不到就不跟自己过意不去了。做这步时你要依情况加点面粉或者牛奶。每个牌子的面粉不一样,鸡蛋大小也不等。所以你关键是看面团情况。面团要稀塌塌地,不成型,那肯定烤不出面包的。看上图的第一小图,那么稀的面团是不对的,我又加了些面,才和成团。
5 盆里摸层油,把面团放入,用保鲜膜盖上。我现在都用KingAuthur的发面桶来发面,很好用。
6 把烤箱下层放盆开水,面盆放上层。发到面团有2倍大了,取出。
7 把用来擀面的表面上喷点油。
8 擀块大面皮,抹上肉桂糖(还可以放葡萄干等你爱的果肉),卷起来,切8-12份。安徽哪家治疗癫痫医院效果好>9 烤盘下垫张纸(parchment paper。面团放置大约1 2英寸开。
10 室温下再发酵75至90分钟, 或者面团看上去又快2倍大了。
11 面团上刷层全蛋液。
12 入预热好的烤箱,350 F 度。烤到面包中心185-190华摄氏度就好了。

中医认为,照顾好脾肺两脏才是孩子健康成长的基本保证。只有脾胃功能正常了,胃口好了,消化力也强了,才能保证孩子的日常饮食营养的摄取和吸收。可以利用淮山、薏米、黑芝麻、子、麦芽等天然食材打磨成粉,冲服食用,即成为保护孩子脾胃的最佳食品。当你将食物浸到面糊中然后进行深炸,就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物沈阳治癫痫专业医院。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的,两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话,油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果你想吃吃得健康,可以自己用面包糠或者采群烤的方法。这种方法同样适用于一些传统的油腻食物,如薯条。

原料:粳米,黑芝麻,盐。原料人参粉玫瑰蜜樱桃蜜黑芝麻各白糖鸡油面粉糯

血糖上升快,易疲倦面包不论咸或甜,油脂含量都不少,而且糖分太多,又经过精致加工,营养价值不高。含糖量太高的早餐会让血糖很快升上来,又很快降下去,容易导致疲倦、精神不济等症状。不少人早餐常吃面包,然后喝瓶,有时候搭配。因为方便、省事,不少家庭的用这个模式。

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