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夏季九款养生粥 包你食欲大开_饮食

来源:菜谱家常菜做法    时间:2019-10-30




  炎热的夏天,人们常常感到没胃口,不知道该吃什么,有时候就干脆只吃白粥。那么,夏季应该吃什么粥才是最养生的呢?下面给大家推荐九款养生粥,包你食欲大开!

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  一、荷叶粥

  做法: 粳米250克,鲜荷叶半张煮成粥。荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思及比较权威的癫痫病医院吐血、鼻出血等病症。

  二、丝瓜粥

  做法:丝瓜100克,粳米250克,猪油10克,精盐3克,加水适量,共煮成粥。丝瓜粥具有清热、化痰、杭州癫痫病哪家医院效果好凉血解毒的作用。适用于热病、身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔瘘、崩带、血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等病症。

  三、鸡蛋花粥

  做法: 新鲜鸡蛋花南昌癫痫病到哪里治比较好10朵,粳米60克,加水适量,共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间药食两用的保健食物,尤其小儿更为适宜,并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等病症有较好的疗效。

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