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推荐四款有效的防寒保暖汤_饮食

来源:菜谱家常菜做法    时间:2019-10-30




      冬季要吃哪些养生汤来防寒保暖?

  豆蔻陈皮鲫鱼汤

  鲫鱼1条,豆蔻10克,陈皮6克,生癫痫的治疗方法有哪些姜4片,胡椒粉6克。鲫鱼去膛洗净,豆蔻研末入鱼肚中,陈皮、生姜放锅内加清水,将鱼下锅,武火煮开,文火炖2小时,调味后即可食用。对于老年入食欲不振、消化能力差、胃脘胀痛等有明显的改善作用。

  沙参玉竹老鸭汤

  老鸭1只(约500克左右),沙参60克,玉竹60克,生老年人得癫痫能治愈吗姜3片,老鸭洗净,切块,沙参、玉竹与鸭块共放锅内加清水,武火煮开,改文火烧2小时,食肉饮汤。对于秋冬干燥季节易于发生肠燥便秘、干咳咽痛等一系列干燥不适的老人有明显的效果,是可常食用的冬令补品。

  黄芪猴头汤

  猴头150克,黄芪30克,嫩鸡肉250克。将猴头洗净治疗癫痫疾病都有什么办法,温水发30分钟后捞出切块,黄芪、鸡肉洗净切片(块),猪油烧热,入姜、葱、鸡肉爆炒,加料酒、黄芪及清汤共煮,武火烧沸,文火炖1小时,再入猴头片煮30分钟。此汤对于体质虚弱、经常感冒、动则虚汗常出的老人有益。

  圆肉红枣羊肉汤

  羊腿肉750克,桂圆肉30克,党参癫痫看好要多少15克,红枣10枚、生姜4片。将羊肉洗净切块,将葱、姜、蒜用油起锅,下羊肉翻炒,将桂圆、党参、红枣洗净后一起放入锅内,加水用大火煮沸后,改用文火炖3小时即可,食肉饮汤。对老年人的气血不足、头晕眼花、夜眠不安、心悸心慌有效。但若感冒发烧,此汤应停食,以免助热上火。

 

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