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茄汁焖豆腐怎么做[图解]-美厨邦

来源:菜谱家常菜做法    时间:2019-12-03




   茄汁焖豆腐

茄汁,焖豆腐

  材料:北豆腐2大块。

  调料:禾然有机豆瓣酱1勺,禾然原酿酱油1勺,蚝油1勺,番茄酱3勺,高汤或水70ML,黑胡椒碎少许,盐适量。

  武汉治癫痫病去哪家医院trong style="PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 0px; PADDING-LEFT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-RIGHT: 0px">茄汁焖豆腐的做法

  1、将豆腐切成1厘米厚的片状。

  2、将所有调料混合,拌匀备用。

  3、不粘锅抹油,平铺豆腐块邵阳哪些医院能够治好癫痫病,中小火煎。

  4、煎至一面金黄时,再俐落翻面。

  5、当豆腐两面全部煎好时,开大火,倒入调料汁。

  6、汁水快收干时,出锅即可。

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  1、调料中的黑胡椒碎即可增香,又可不让番茄酱的味道过于腻人。

  2、喜欢甜味的可添加适量白糖。

  3、煎合肥治癫痫病哪家医院比较好豆腐时,需耐心等候,待煎好时再轻轻翻面即可。

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  香菜梗和豆腐能一起吃:香菜梗含大量水分,主要营养成分有蛋白质、脂武汉哪家医院治疗癫痫效果好肪、糖类、矿物质和大量维生素。香菜梗若与豆腐搭配食用,可以促进麻疹透发,亦可健胃,驱风寒,除尿臭、阴臭。

  豆腐和鱼能一起吃:豆腐含钙较高,而鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率,豆腐煮鱼还可预防儿童佝偻病、老年人骨质疏松症等多种疾病

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