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月子餐炒菜菜谱大全集[做法大全]-

来源:菜谱家常菜做法    时间:2019-12-03




美厨邦小编精选是适合新妈妈们月子里食用的4款炒菜食谱

  一、茄子炒菜豆

  材料

  菜豆300公克

  茄子2条

  盐1/2小匙

  高汤1杯

  1.茄子洗净切滚刀块。

  2.卡马西平片怎么服用?放在清水中,避免表面变黑。菜豆洗净,去除头尾,切成长段备用。

  3.锅内加入2大匙油,烧热后放入茄子、菜豆一起炒香

  4.再加入盐、高汤焖煮至熟即可。

  二、腊肠炒菜椒

  材料

  菜椒,腊肠,盐

  做法1、菜椒切块,腊肠切块;

  2、先用油爆下腊肠,小儿癫疯长大会好吗盛起备用;

  3、再起锅炒菜椒,放少少盐,再倒入腊肠翻几下,OK,菜椒不用炒得太熟。

  三、午餐肉炒菜芯

  材料

  菜芯,午餐肉,油,蒜末

  做法1.菜芯洗干净切成段

  2.午餐肉切片

  3.锅里加少许油,烧热后下午餐肉煎一下

 羊癫疯是什么症状表现 4.把菜芯倒进锅里,大火翻炒,炒软后加少许盐,最后把切好的嫩蒜末扔进去,齐活!

 

  四、大酱炒菜梗

  材料:青菜一捆,大酱或豆瓣酱少许,糖10克,蒜沫,盐2克,木耳

  做法1.菜梗切成长段,最好能拍一下,炒的时候能很快入味。

  2.锅中放少许油,拿蒜沫炒出香味,放入菜梗,煸炒一会,宝宝半夜哭闹癫病发作怎么办放入大酱、木耳继续煸炒,直到菜梗变软,锅中放少许糖和盐就可以出锅了。

  五、坐月子期间可以瘦身吗

  母体因生产而气血大亏,所以说产后宜补,但有些新妈妈为了快速瘦身,常常刻意减少食量,或仅食生冷的沙拉等,殊不知身体尚未复原,急于求成只会雪上加霜。而且妈妈吃得少,乳汁的量及品质都会受到影响。此外,坐月子期间子宫尚未恢复至正常位置及大小,也不适合激烈运动,否则反倒对身体有害。妈咪如果想要瘦身,最好待月子后再考虑。

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