五脏之毒是什么? 在中医看来，人体内有很多毒素，如果不能及时排出，就会对人体产生不良作用，如：瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火等。然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。今天，美厨邦小编从中医的角度，给您介绍帮助五脏排毒的最佳食物。

　　【肝脏排毒首推食物:橘子、柠檬和枸杞】

　　按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、河南癫痫医院怎么样解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

　　枸杞提升肝脏的耐受性和肝脏抵抗毒素的能力。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

　　【心脏排毒首推食物：莲子芯和绿豆】

　　莲子芯味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子武汉治疗癫痫医院芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

　　绿豆有助于利尿、清热，并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

　　【脾脏排毒首推食物：乌梅和醋】

　　吃酸助脾脏排毒。首推乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾羊角风能活多久的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

　　【肺脏排毒首推食物：萝卜、蘑菇和百合】

　　萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

　　蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。癲痫病发病时会死人吗p>

　　【肾脏排毒首推食物：冬瓜和山药】

　　冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。

　　山药是肾脏最佳抗毒食品。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。