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运动注意事项,一定记住安全第一

来源:菜谱家常菜做法    时间:2020-05-22




随着天气回暖,各地的马拉松赛事也如火如荼的进行啦。马拉松作为一种极限运动,路途中会发生无数突发状况,如果你患上癫痫病2个月,请问要怎么治疗癫痫呢?在比赛中遇到任何突发状况都要冷静应对,一定要坚持“安全第一”的原则。
1、跑步过程中鞋带散开。
癫娴小发作是怎样的 不要马上蹲下来,会被踩伤,要先慢跑到道路两侧,然后再弯腰系紧。
2、比赛中如果出现头晕、眼前发黑,呼吸困长沙治癫痫的最好医院难等情况。
要立马停止比赛,寻求志愿者或医护人员帮助,千万不能逞强。
3、比赛过程中出现小腿抽筋枣庄癫痫哪家医院最好 
应该马上停下来,然后伸直膝盖,勾起脚尖、按摩小腿肌肉。

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