您的位置: 首页 >  疙瘩汤的做法 >  正文内容

三款粥可防脱发春季

来源:菜谱家常菜做法    时间:2020-09-16




   春季要特别注意养发护发,可以从以下几个方面进行。

  首先,要调畅情绪,保持心情愉悦。情绪抑郁可能导致内分泌失调,使头发容易脱落,要注意调整好心情,消除紧张、抑郁、忧愁等情绪。

  其次,应适当成都治癫痫最好的医院地进行饮食调理。油性发质者多吃一些粗纤维与杂粮;山楂、草莓等对控制头发的油腻感很有好处;少吃辛辣刺激食品;此外,还应保证充足的睡眠。刘爱民主任还针对秋季护发给出了三个药膳方。

  三款粥可防

癫痫治疗比较权威医院

  何首乌粥:加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许,何首乌加水煎煮,取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮,可补肾和胃、乌发养发。

  枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克、粳米100克癫痫能治愈么、枸杞10克煮粥,具有补肝肾,益气血的,适用于头发早白、脱发及阴虚燥热者。

  黑豆核桃桑葚粥:黑豆30克,核桃仁、桑葚子各10克,红枣5枚,粳米50克,煮粥。此方具有补肾养血、生发养发的作用。

  饮食癫痫病可以治好吗建议:大便塘薄者忌服;服首乌粥期间,忌吃葱、蒜、萝卜、猪肉、羊肉。煎煮时不宜用铁锅。煮粥时防止糊锅底、溢出的办法是,在水沸腾后再下米,并在煮锅里放一只陶瓷勺搅拌。

(责任编辑:实习周婷)

© ys.twjrz.com  菜谱家常菜做法    版权所有  渝ICP备12007688号