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养胃粥:双米银耳粥的做法调养食疗

来源:菜谱家常菜做法    时间:2020-09-16




  双米银耳养胃粥的做法

  食材:大米50克,小米50克,银耳5克,冰糖适量。

<癫痫病长沙哪里治得好p>  做法

  1.大米、小米洗净,浸泡20分钟;银耳用冷发,摘除根部连结部分后洗净。

  2.锅置火上,加适量水,放入大米、小米,置大火上煮沸,改小火再煮10分钟,再加入银耳同煮至米粒软烂癫痫病陕西哪家医院好

  3.加入冰糖调味,煮到冰糖融化,拌匀即可。

  食材的

  1.大米:具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、石家庄什么医院医癫痫病止泻的功效。

  2.小米:具有健脾和胃、促进食欲、安眠、缓解紧张情绪、除烦止渴、利尿等功效。

  3.银耳:具有补血补气补脑、健脾开胃、滋阴润燥和美容养颜的功儿童癫痫病需要治疗多久效。

  4.双米银耳粥:此粥具有健脾养胃、补中益气、消食化积、滋阴润燥、养心安神、美容养颜的功效。

(责任编辑:姚佳佳)

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