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夏季适合喝的几款汤夏季

来源:菜谱家常菜做法    时间:2020-09-16




  夏季虽天气炎热,但不能以“冰”解热。例如绿豆汤、酸梅汤、广东凉茶等消暑解渴佳品,冰镇后虽然解暑,但凉气极易刺激胃肠,会引起、头晕等症,天气越热,这种状况就越明显。若要饮冰汤,可以将汤品送入口后,徐徐咽下,以减少对胃肠道的刺激。切不可贪凉、贪多,虚型体质人群不可冰镇饮用。不能将冰镇消暑汤品代替。

  最近一段时间,不少人说自己口苦、咽干荆州治疗癫痫病好的医院是哪家、。据说,夏天多喝汤就能叫这些现象都消弭于无形。俗话说“饭前喝汤,苗条;饭后喝汤,越喝越胖”。饭前先喝几口汤,有利于稀释和搅拌,促进消化吸收。最重要的是,饭前喝汤可使胃里的食物充分贴近胃壁,增强饱腹感,降低食欲。餐后再喝汤容易导致营养过剩,造成肥胖。

  夏季喝汤忌冰冷、寒凉

  夏季虽天气炎热,但不能以“冰”解癫痫病的手术治疗热。例如绿豆汤、酸梅汤、广东凉茶等消暑解渴佳品,冰镇后虽然解暑,但凉气极易刺激胃肠,会引起腹泻、头晕等症,天气越热,这种状况就越明显。若要饮冰汤,可以将汤品送入口后,徐徐咽下,以减少对胃肠道的刺激。切不可贪凉、贪多,虚型体质人群不可冰镇饮用。不能将冰镇消暑汤品代替饮水。

  在夏季要注意喝汤尤其还要吃掉主料。餐前连汤带料一并吃掉,可以补充人体必需的营养,对“苦夏”人重庆最好癫痫医院群极为有利。

  适合夏天的汤

  1、冬瓜汤:平平常常的冬瓜,消暑解热效果非常好。

  2、草菇汤:草菇性寒味甘,含维生素C和蛋白质,营养价值非常高。

  3、紫菜汤:不要小看紫菜这种平常不过的,它具有的消暑热、清心火的却是令人刮目相看的。紫菜汤还可以调节身体的酸碱平衡,四川那家治癫痫#!好是夏天清补佳品。

  4、西红柿汤:西红柿中各种维生素含量高,酸甜爽口,是餐桌上开胃之菜。

  5、苋菜汤:苋菜有红和绿两种,含有丰富的赖氨酸和矿物质,同时还是补血佳品。更重要的是,苋菜有抗菌止痢和消炎止血作用,很适合和夏季急性肠炎。

(责任编辑:雨轩)

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