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女性皮肤最爱的8种食物指南

来源:菜谱家常菜做法    时间:2020-09-17




  1、西兰花

  它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

  2、胡萝卜

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  胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

  3、牛奶

  它是皮肤在晚上最喜爱的,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等。

  4、大豆昆明看癫痫去哪家医院靠谱strong>

  其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。

  5、猕猴桃

  富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。

  6癫痫病常见的治疗方法有什么?、西红柿

  含有红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

  7、蜂蜜

  含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

<黑龙江医院治疗癫痫哪家好p>  8、三文鱼

  其中的ε-3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。

 

(责任编辑:张小凤)

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