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12款养生粥补足女人血气调养食疗

来源:菜谱家常菜做法    时间:2020-09-17




   自测:

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  贫血的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽;血瘀常导致肤色口唇晦暗、毛发干燥;血热则导致皮肤油腻粗糙、易生等。如果你不知道自己是否贫血,可以通过以下这些方式自测:

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  1、肤色暗淡,唇色、指甲颜色淡白。

  2、时常有头晕眼花的情况发生。

  3、最近一段时间经常心悸。

<西宁哪些医院治癫痫病p>  4、睡眠质量不高,经常无缘无故失眠。

  5、经常会有手足发麻的情况发生。

  6、月经颜色比正常情况偏淡并且量少。

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  结果:

  如果你有三条以上回答“是”,就说明你贫血了,赶紧补补血吧!

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