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孕妇能吃石榴吗 石榴的营养价值及功效_石榴_做法,功效与作用,营养价值

来源:菜谱家常菜做法    时间:2020-10-14




鲜艳夺目、红似、白似的有很高的营养价值,其口味酸甜可口。大多数人都有吃鲜石榴的习惯。石榴是一种既具有食用价值,又有的果中之王。石榴的功能这么强大,但是孕妇可不可以呢?今天小编为您解答一下。

首先我们了解下石榴为什么具有这么强大的功能呢?

石榴果实外形独特,石榴一般拳头大小,未成熟时,皮呈青色,籽粒晶莹,酸甜可口,营养丰实。从味道上分有甘石榴和之分,一般都以甘石榴作食物,以酸石榴入药或加工做饮料和,具补血功能。石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养衡阳看癫痫的医院?成分,果实中含有及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。

据分析,一般石榴果实中,含糖11-15%,可溶性果酸0.46-0.68%,蛋白质0.226-0.317%,还原性维生素C4.23-10.27mg/100g,磷8.9-10mg/100g,钾216-249.1mg/100g,钙1.06-2.98mg/100g,镁6.5-6.76mg/100g,单宁59.8-73.4mg/100g,另外还含脂肪。它含有18种,其中8种是人体必需的,尤其是色氨酸,苯丙氨酸、赖氨酸等,并且张家界癫痫病医院在什么地方含量较高。石榴可食部分占15-40%,果实含率较高(36-61%),不仅是生食鲜果,还可制作清凉饮料。石榴具有生津化食,抗胃酸过多,、止泻、解毒、降温等多种功能。大多数人都有吃鲜石榴的习惯。所以,石榴是一种既具有食用价值,又有药用价值的果中之王。石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中维生素C的含量比高1~2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以品鲜为主。石榴的药用价值,据历代医学家及中医临床经验证明,石榴具有生津化食,抗胃酸过多,软化血管、止泻、解毒、降温等多种功能。

美国科哪有癫痫病医院?研人员最近的一项研究表明,怀孕期间多喝可以降低胎儿大脑发育受损的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状,减轻孕妇的呕吐疼痛,增加营养吸收。因此不仅是可以的,而且对自身及胎儿都有好处现实生活也可回答孕妇能吃石榴吗。据中国国际广播电台昨天报道,胎儿在母亲子宫内成长期间以及出生后不久的一段时间内,由于脑部供血供氧都不很充足,所以有可能造成脑组织损伤和大脑性麻痹这样的脑部突发疾病。由于缺血缺氧而引起的脑部肌肉萎缩在足月的新生儿中的比例是千分之二,而在早产儿中发病比例则更高。

美国华盛顿大学医学院的研究者通过陕西有哪些好的治癫痫病医院在老鼠身上做的实验发现,让怀孕母鼠喝掺有浓缩石榴汁的水,它生下的小鼠患脑组织损伤的几率较小,比那些只喝糖水或其他饮料的母鼠生下的小鼠低了60%。

神经学高级研究员大卫·霍尔特兹曼表示,新生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗,而且会引起后遗症,目前的医疗技术只能做到在病情出现之后采取措施控制恶化,而不能预防。石榴汁里还有丰富的多酚化合物,具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。

可见石榴不仅对自己身体好,而且对胎儿的成长也有一定的好处,石榴的美味孕妈妈们也不要放过哦。

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