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何首乌粥_粥知识大全_做法,功效与作用,营养价值

来源:菜谱家常菜做法    时间:2020-10-14




菜系及功效:食谱 高脂血食谱

的一些知识大家了解多少呢?下面请看小编给您准备的 内容。

何首乌粥的做法:

将何首乌用水煎煮后取汁,加大米、红同煮,待粥熟时,调入红糖即成。

何首乌粥功效:补血,降脂,减肥。

保健应用:每日服食1~2次,连服10天,间隔5天,再开始下一个疗程。适于高脂血症、肥胖者食用。<儿童怎么治疗癫痫病?/p>

红枣怎样吃最健康?

红枣是常见的保健佳品,但如果吃法不对,也会伤害身体健康。红正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。

二、如同吃其他食物一样,吃枣也不可过量。《本草纲目》中说:“多食令人寒热,凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高,患者不宜西安市哪家医院治癫痫较好食用。吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。

三、红枣气、辛、热,性偏湿热,容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食红枣以后,原先的症状容易加重,出现寒热口渴、胃胀等不良反应。

四、儿童儿童脾胃功能较弱,红枣黏腻,不易消化,多食碍胃,易影响儿童食欲和消化功能。并且红枣糖分过多,容易引发龋齿。

五、食用红枣后,不要马上吃食品,如和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝湖北那家医院能治癫痫成块不容易吸收,所以要在吃枣1~2个小时后,再吃高蛋白食品。

六、糖尿病人最好少食用,因为红枣的含糖量太高。

七、不宜与维生素同时食用。食物中的维生素可使维生素k分解破坏,使治疗作用降低。

八、不宜和或一起食用。萝卜会有抗热血酸酶,黄瓜含有维生素分解酶,两种成分都可破坏其他食物中的维生素。

九、不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素,铜铁离北京癫痫病专业治疗医院子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。

十、服用退热药时食用。服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体,减少初期的吸收速度。为含糖量高的食物,故禁忌食用。

十一、服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用。苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官,反射性地提高食物对中枢的兴奋性,以帮助消化、增进食欲。若服用以上药物时用大枣,则明显地影响药物的疗效。

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