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【莲藕冬瓜瘦肉汤】

来源:菜谱家常菜做法    时间:2020-10-15




冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜,夏季经常吃冬瓜,对于人体健康尤其是对肥胖的人群是十分有益的。 冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把肥胖多余的脂肪消耗掉,对防治高血压、动脉荆州哪家医院看癫痫病专业吗粥样硬化、减肥有良好的效果。此外,冬瓜的美容功效与它含有大量丙醇二酸也有很大关系。

1.准备所需材料。

2.将瘦肉洗净。

3.锅台内加入清水烧开,放入瘦肉焯烫去血水。<羊角风的常见症状/p>

4.然后捞起冲洗干净。

5.将瘦肉倒入瓦煲中。

6.加入适量的清水,不要加满,后面还要加冬瓜。

7.然后坐炉子上大火烧开。

8.河南比较有名的癫痫医院莲藕去皮洗净切成大块,胡萝卜去皮洗净滚刀切块。

9.冬瓜带皮洗净,切大块。

10.当瓦煲内水烧开后,加入莲藕胡萝卜,再次烧开,转小火煲1小时。

11.1小时后加入冬瓜,晕倒口吐白沫是怎么回事再煲半小时。

12.时间一共是1个半小时,最后加入适量的盐即可饮用。

小贴士:用冬瓜藤鲜汁用于洗脸、洗澡,可增白皮肤,使皮肤有光泽,是天然美容剂。

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