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让儿童“爱上”果蔬菜 从混合喂食开始

来源:菜谱家常菜做法    时间:2020-11-06




  很多儿童都有偏食的问题。儿童偏食导致营养的不均衡,将影响到儿童的成长。如零食、高热量食物是孩子的最爱而果蔬这些健康的绿色美食是孩子所排斥的。如何纠正这种不科学的习惯,让你的孩子“爱上”果蔬。

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  1.混合喂食

  如果宝宝不喜欢吃蔬菜,当他看到碗里有青菜时他会拒绝吃饭,这时父母可千万羊癫疯要怎么治啊不要用强硬的手段,可以把饭端到厨房去,跟宝宝说:“我给你换一碗没有的。”然后偷偷地将蔬菜和米饭混合在一起,让宝宝看不出来,这样就很容易喂食了。

  2.将蔬菜切细或剁碎突然抽搐是什么原因trong>

  一些金针菇、蒜和一些纤维太长的蔬菜,直接吞食容易造成宝宝吞咽困难或产生呕吐。建议给幼儿食用前,应先切细或剁碎。

  3.少量开始湖南治疗癫癫病权威医院rong>

  部分的蔬果含特殊的气味:如苦瓜、芥菜、荔枝,宝宝可能一开始不能接受,妈妈可以采用循序渐进的方式进行,先从少量开始,或者等宝宝大一点的时候再食用。

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