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春天孩子调脾胃吃点粗粮好儿童食谱宝宝饮食

来源:菜谱家常菜做法    时间:2020-11-12




春天是孩子生长最快的季节。生长越快,所需要的营养也越多,这对脾胃虚弱的孩子来说是一种挑战,所以家长要注意给孩子调理脾胃。

应以清淡富如何检查是否有癫痫有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主,不要让孩子吃过于油腻的烧烤油煎食品。烹调采用汤、粥、羹等形式以利于脾胃消化和吸收。要给孩子多吃些五谷杂粮,如小米有癫痫病治疗多少钱可以治好健脾和胃作用,适合脾胃虚热的孩子,小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰富,对恢复胃肠消化功能很有帮助;玉米有健脾利湿,开胃益智作用;薏米有健脾补肺,清热利湿检查癫痫病需要挂什么科作用;黄豆有健脾益气作用;赤豆有健脾补血作用,特别适合脾虚兼有的孩子。

另外,按摩足三里穴具有调理脾胃的效果。家长可每天给孩子按摩足三里穴广州癫痫公立医院10~15分钟,可使孩子消化系统功能旺盛。对于婴幼儿,建议家长采用捏脊法,每天2次。捏脊有健脾助消化的作用,可以改善食欲,减少,增强体质。

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