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好吃的家常菜 干椒花腩炒藕简单好吃的家常菜家常菜谱天天饮食

来源:菜谱家常菜做法    时间:2020-11-12




    每100克的莲藕含有20克的糖类物质、0.5克的粗纤维和大量的钙、镁、磷等营养物质,有健脾开胃、益血补髓的食治癫痫最好的疗法效。在的手法上,莲藕可以通过炒、炸、炖、焖、拌等方法,做出款款惹人垂涎的美味佳肴。这次推荐的“干椒花腩炒藕”为笔者近日品尝的一款小菜,在炮制时加上了干椒兰州正规癫痫病医院,治疗方法分享和葱段等佐料,进一步提升了菜式的风味和营养。

  材料:花腩200克、莲藕250克、葱段30克、干椒15克、蒜头(去衣拍碎)15克,治疗小儿癫痫新方法盐、糖、米酒、生抽、花生油各适量。

  做法:花腩洗净切片,以盐、生抽、花生油拌匀备用;莲藕洗净切件汆水备用;开锅下油,爆香拍蒜、干癫痫病怎么治效果比较好椒和葱段,下花腩大火翻炒片刻,溅少许米酒,加入莲藕和少许生抽继续翻炒,以盐、糖调味,炒匀即成。

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