关于，这一定是困扰大家非常久的问题了，尤其是对于女孩子来说，他们既爱美丽又爱面子，要是自己有口臭，那真是会给自己带来太多可怕的影响。首先口臭不仅会给自己带来不舒适的感觉，进而影响正常的社交活动，影响工作和学习，所以很多人都惧怕口臭。但是口臭并不可怕，只要用下面几个小妙招就能轻轻松松的摆脱口臭拥有清新的口气，拥有着正常的社交生活。

治疗口臭小秘诀有哪些呢？

1、多吃蔬菜水果

北京哪些医院治癫痫病indent:2em;text-align:left;">首先，我们要多吃蔬菜和水果，唾液对于滞留口臭来讲十分有用，比如说吃橘子橙子，大地瓜等蔬菜水果，他们能减少肠道毒素的排出，有助于缓解口臭。

2、多喝酸奶

其次我们可以喝酸奶，酸奶是日常生活中十分常见的一种食品。喝酸奶不仅有助于身体健康，能够促进消化，促进人体进行排便。不仅如此，酸奶中含有非常多的益生菌，也可以起到降低硫化氢的功效。

3、刷刷舌头贵州治疗癫痫哪里好p>

再者我们在刷牙时也不要忘记刷刷舌头，刷牙后我们应该用牙刷柄刷一刷舌头表面的舌苔，除了清水之外我们也可以用小苏打刷舌头，这样就可以更加快捷的去除那些滞留于口腔喉咙中的有害物质，对于刷牙，大家都不太在意，但是小编认为我们一天至少应该刷两次牙：早起和晚上睡觉。每次刷牙的时间长短不是那么重要，但重要的是刷牙的效果。

刷牙可以减少70%的细菌，刷牙也是预防等多种口腔疾病的最主要方式，最好我们能够坚持半年或者一年就去医院或诊所洗一次牙，因为有些细菌虽然能够通过刷牙方式去除，但是还有些非常顽强的细菌在口腔内无法去除，时间长了他们就会沉积在牙面或者牙缝中形成牙石造成，会产生口臭。

关于以上种种方法，小编都已经尝试过非常有用，不仅如此还经常号召周围的亲戚和朋友去医院洗牙，而且在医生的指导下用些漱口水。相信，经过我们的坚持，口腔异味再不是困扰我们的问题，而我们也一定能拥有清新的口气，拥有正常的生活，大家都不要犹豫了，赶紧去尝试这些方法吧。

（责任编辑：巫思怡 ）

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