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炎炎夏日当心干眼症 教你几妙招巧防干眼症 - 家庭医生在线眼科频道频道

来源:菜谱家常菜做法    时间:2021-01-14




小王在我市一家单位从事行政工作,每天都要和电脑打交道,自从天气变热以来,每天不仅口干舌燥,连也干燥得很,不“给力”的眼睛严重影响了他的工作。到眼病医院就诊后,医生告诉他,他得了。

眼病医院主任介绍说,每年夏季是干眼症发病的一个高峰。“这段时间天气比较热,大家都习惯开空调,使得室内空气更加干燥,在这种条件下,如果长时间专注地对着电脑工作,眼睛眨动减少,就容易造成泪膜不稳定,从而导致干眼症,“空调+电脑”是干眼症的双重诱发因素。干眼症最常见的症状是眼疲劳、异物感、干涩感,其他症状有烧灼感、眼胀感、眼疼、畏光、眼红等。如有以上症状应及时寻找病因。

生活中可导致干眼症的原因有很多:比如长时间从事计算机操作,汽车驾驶,读书,瞬目次数减无锡哪儿治小儿癫痫好少,引起泪液减少;由于隐形眼镜,,大气污染,紫外线等其他原因,而引起的泪液减少;、内外翻等瞬目不完全导致;、化学伤、睑板腺功能障碍;由于自身眼裂大,或所处房间干燥等,引起泪液的蒸发;由于年龄大,睡眠不足,精神紧张,妊娠期等生理原因,引起泪液质量下降等。

预防干眼病,大家在日常生活中应注意以下几点:

1、坚持每天做眼操

眼保健操其实就是进行穴位按摩,而按摩穴位缓解眼疲劳是很有好处的,尤其是长期对着电脑的人更应该坚持做眼保健操。白领干眼症患者逐渐增多,专家认为,眼保健操无论是对于成年人还是学生来说都是有益的,因为眼保健操能够促进眼周围血液循环,能够使眼部肌肉得以放松,对于缓解眼疲劳癫闲病的比较好护理方法很有用。

2、房内养条小金鱼

办公桌或教室内养盆金鱼如何能缓解干眼症呢?原因有二个:1、办公室和教室内的空气流通性比较差,这样的环境不利于眼部健康,金鱼在鱼缸里游动带动水与气的交流,有助于改善办公室和教室的微环境;2、金鱼游动的速度正好适合眼球的运动速度,观看金鱼游动有助于锻炼眼部肌肉,缓解干眼症状。

3、避免连续长时间使用电脑。

4、要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素的摄入。

5、戴框架眼镜,提倡多风癫痫病都有哪些症状呢的日子戴防护眼镜,游泳时戴护目镜,外出时戴太阳镜 。

6、使用空调时间不能太长,经常开窗换气,使室内保持一定量的氧气。另外应该经常到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢。

7、按需点人工泪液。

8、积极治疗睑板腺功能障碍等眼部疾病,做眼睑清洁、热敷。

9、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

(责任编辑:吴任飞 )

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