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长高是哪块骨头发育首页业界动态亲子首页

来源:菜谱家常菜做法    时间:2021-03-31




  可能很多人会说孩子的身高决定权在父母的基因上,但是遗传因素在影响身高的因素当中只是在40%左右。而后天的因素则掌握着身高的主动权,所以家长们可以在长身高的黄金时期多给孩子补钙。那么,长高是哪块骨头发育呢?请跟着小编一起来看看吧!

  1.四肢长骨。

  一般认为,四肢长骨与身高发育是密切相关的,长高就是长骨发育的结果;在儿童少年时期,长骨的骨骺与骨干之间存在在骺软骨,骺软骨不断增生,不断骨化,骨骼也达到增长的目的,随着年龄的增大,骺软骨会逐渐钙化儿童抽搐症状表现是怎么引起的,直至完全闭合,人体也不会再长高。

  四肢长骨:肱骨、尺骨、桡骨、股骨、胫骨、腓骨。

  2. 下肢骨

  四肢长骨中下肢骨影响身最明显,下肢骨的生长最直接体现骨骼的生长发育,下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成,生长板位于骨头两端,受到脑下垂体分泌的生长激素刺激,会不断增生软骨,新生的软骨经钙化后形成硬骨,骨头因而变长、变宽。

  3. 脊椎骨

  除了下肢骨外,脊椎骨也是影响身高的一个重长春专治癲痫病医院要因素,脊椎骨是椎骨的统称,人体有206块骨头,但是决定身高的只有脊椎骨与下肢骨共37节,椎骨在幼年时期有32~34块,随着年龄增长,一般成人最后合成为26块。

  年龄黄金期 0~7岁:其中1岁以内是孩子的第一个身高增长期,正常情况下,1年内可增高25厘米左右。这个时期身高增长幅度为最终身高的60%左右。 7~12岁:这个时期身高增长幅度为最终身高的25%,平均每年增长5-7厘米。 12~18岁:这个时期身高增长幅度为最终身高的15%,12岁左右会进入快速长高期。

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  人体的生长在一年当中的速度,也是不尽相同的,具体来说,长得最快的是5月份,其次是6-10月份,分别会有6-7毫米的增长。

  孩子长高受先天遗传、后天营养、运动、睡眠、环境、疾病等因素影响。

  1、饮食方面,吃得多涨得快,是孩子这一时期地突出地特点,男孩可多吃一些补充脂类的,每天摄入脂类地食物总量不宜超过淀粉食物地总量,并适当地增加维生素和纤维素地摄入量,可多使用一些谷物类、肉类、蛋类、鱼类以及蔬菜类。同时不管是男孩还是女孩,要防止孩子过西安癫痫医院哪个比较好量地摄入滋补品或者是高脂肪地食物,避免早熟及骨骼提前闭合而影响孩子身高地增长。

  2、运动。除了保障均匀的营养,其次就是要适量运动和保持充足的睡眠,适量运动,像排球、篮球、足球、慢跑都是有利增高的运动。疾病是孩子增高的最大的障碍,父母在孩子长高过程中应该多注意孩子发育情况,以防性早熟、矮小症、儿童肥胖症等影响孩子增高。

  3、睡眠质量,孩子们最好是在晚九点后入睡,最晚不要超过十点,早上七点起床,而且睡眠期间不要人为地打断睡眠。

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