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饮食养生方法:六种补气养血润肤膏

来源:菜谱家常菜做法    时间:2021-09-13




之道网-饮食养生方法:

如果你经常感到虚弱、头晕等症状。你应该注意贫血的可能性。如果是这样,应该在日常饮食调节中加以改善。那吃什么呢?补气养血养颜六霜1。

红枣阿胶美容膏150克黑芝麻,与红枣500克、核桃仁150克、桂圆肉150克一起炒研;将250克阿胶浸泡在800毫升黄酒中,12天后在陶瓷器皿中蒸至阿胶融化;然后加入四种碎黑芝麻,搅拌均匀,加入250克冰糖,蒸至糖融化,取出。早上服用可以补血,滋润皮肤,养癫痫病的症状有那些颜美容。2.取当归黄芪鸡汤300毫升,加入当归50克、川芎15克、黄芪15克、红花10克,煮熟备用。

将剩余的鸡汤加入渣中,用同样的方法煮1小时,弃去渣保留汤,将两种汤混合,用小火煮成糊状,然后冷却并储存在冰箱中食用。每天早晚服用1汤匙的气血,有祛斑的功效。3.将黄精300克、当归300克加水浸泡透发,然后加水至药物水平,再倒入黄酒450克,加热煎煮,每小时过滤一次,重复三次。然后合并煎液,用武火煎煮,再用文火浓缩,然后加入1倍量的蜂吃中医能看好癫痫吗蜜,煎成糊状,冷却后食用。

每天喝1~2汤匙开水,补气补血,可以让你的脸看起来更好看。4.三联面霜取7份莲花、8份莲藕和10份莲子,干燥后磨成粉末,过滤,按7:8:10的比例混合均匀,加入蜂蜜,加热煮沸,混合成三联粉成糊状,装入瓶中备用。每天吃1汤匙空腹部,这会让你的脸变白变红,让你减肥。5.取250克核桃仁和250克脆枣,捣碎成细粉,约300克,加入300克蜂蜜,搅拌成糊状。

6.四物补血膏的原料:熟地黄15克,沈阳癫痫病治疗医院当归15克,白芍10克,川芎8克,黄酒和蜂蜜各1小杯。做法:①将当归、熟地黄、川芎、白芍放入锅中,用6倍量的水浸泡2~3小时;(2)用大火煮沸,然后用小火煮沸2小时;③过滤果汁,用铜锅(或不锈钢锅)代替,继续煮成糊状。将糊状物滴在纸上,自然凝固成珍珠状。

没有水滴散落,这是好的;(4)将蜂蜜以1∶1的比例加入熬制好的糊状物中,然后关火;⑤当温度降至70℃时,加入一小杯黄酒(可保存奶油3~5个月不变质)。吃法:早上0+1勺,晚上睡觉前各癫痫病人隔代遗传吗1勺。功效:滋养血气,活血化瘀,使经血通畅,手脚冰凉红润。

7.提示:在四物补血膏的基础上,可根据个人具体症状加减药物:①如出现痛经,可加12克熏香和10克延胡索。②气虚者,加党参18克,黄芪18克。③如果血虚属寒,加入4克肉桂粉和4片生姜。④如有渗漏,加茜草8克、艾叶10克、阿胶10克。

每天早晚服用1汤匙,具有养血祛斑、嫩肤的功效。内容提要:贫血的朋友们,一定要记住吃什么,以补血益气。

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