您的位置: 首页 >  银耳羹的家常做法 >  正文内容

每天都喝白粥有这样的危害,喜欢喝白粥的朋友们要注意起来

来源:菜谱家常菜做法    时间:2021-10-14




导读:从小到大,我家饭桌上少不了的就是粥,我觉得吃饭没有粥就跟没有吃饭一样,饭桌上的粥根据季节的变化也会有不同的变化,比如夏天喝绿豆粥,冬天喝红豆山药粥、南瓜粥、小米粥、玉米粥等......

  每天都喝白粥有这样的危害,喜欢喝白粥的朋友们要注意起来

  从小到大,我家饭桌上少不了的就是粥,我觉得吃饭没有粥就跟没有吃饭一样,饭桌上的粥根据季节的变化也会有不同的变化,比如夏天喝绿豆粥,冬天喝红豆山药粥、南瓜粥、小米粥、温州治女性癫痫医院玉米粥等等。

  有些人家里不喝粥,也有些人家里只喝白粥,白粥在我们这里指的是用大米熬成的粥,因为是白色的所以管它叫白粥,也有的地方管玉米粥叫白粥,不知道你们说的白粥是什么粥。今天跟大家来说一说白粥。

  很多人都觉得白粥养胃,大病初愈或者是给宝宝添辅食白粥大都是首选。其实白粥根本就没有什么营养,除了水就是淀粉,而且长期喝白粥容易造成营养不良,白粥喝多了胃就占婴儿癫娴会坐吗不下其他的食物了,尤其对小宝宝来说,宝宝的胃容量本来就小,一碗白粥喝下去就没有地方留给那些有营养的食物了。

  白粥容易消化是真的,但长期喝对胃不好也是真的,并不是说白粥对胃不好,而且长期喝白粥,胃就很难消化和吸收其他的食物了,这样就容易引起胃病。

  据我所知每天都喝白粥的家庭有很多是因为工作忙,但也不乏有犯懒的人,比如我,夏天那会儿我家几乎都是喝绿豆粥,有郑州中医癫痫医院时候会打一些豆浆,现在天凉了不适合喝绿豆粥了,家里只剩了大米,我也懒得去超市买其他食材,于是就喝了好几天的白粥,那几天之后我开始想不能一直这样下去了,一直喝白粥肯定是不行的,于是我就购买了很多不一样的米,还买了一些打豆浆用的豆子,这样每天就能喝到不一样的粥了,营养也要均衡一些。

  我买的米都是直接配好的,密封袋子包装的,里面有紫米、花生、红豆、豇豆、紫薯、大米等等,种类很齐全,另外还买了做豆浆用的豆子也是包装好的,有黑豆、红豆、绿豆平凉癫痫病哪家医院、黄豆、花生之类的,除了这些还单独买了小米、八宝米等等,这些米够吃一段时间了,反正现在天气凉了,也不怕生虫子,而且还不用自己费尽心思的去搭配。如果想要粥更有营养还可以自己单独添加大枣、山药之类的,很方便。

  每天都喝白粥有这样的危害,喜欢喝白粥的朋友们要注意起来。如果你每天都只是喝白粥那就换换吧,偶尔喝没有什么问题,天天喝问题就大了,容易引起胃病而且营养也跟不上。最后小萌希望大家都吃的健健康康,身体棒棒!

© ys.twjrz.com  菜谱家常菜做法    版权所有  渝ICP备12007688号